1、大脑细胞缺均衡的营养，细胞会大量死亡，当细胞大量死亡与发炎，脑部血液的毒素含量会过高，沉淀在血管壁使血管变窄，血流不畅，肿胀过程中必将压迫大脑神经产生头痛、头晕。
2、膳食中如果不能够提供大脑神经细胞需要的材料（完整均衡的营养），就无法去修补受损的部分，就会引起睡不好。
