抑郁测试
不少女性抑郁患者上班时笑容和煦，下班后宛若“面瘫”或者眼泪不断，她们白天只是出于应对社会交往、应付工作家人、碍于面子而违心地强作欢颜。微笑性抑郁就像一个隐形杀手，有时甚至连患者本身都无法察觉到它的出现。
抑郁自测法：以下是由美国著名心理专家DavidD.Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁在内的各种忧郁的自我诊断表，不妨给自己打个分，看看自己的情绪是否正常。打分规则：没有0，轻度1，中度2，严重3.
1.你是否一直感到伤心或悲哀?
2.你是否感到前景渺茫?
3.你是否觉得自己没价值或自以为是失败者?
4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5.你是否对任何事都自责?
6.你是否做决定时犹豫不决?
7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8.你是否丧失了对性的兴趣?
9.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
10.你对事业家庭爱好或朋友是否丧失兴趣?
11.你是否经常担心自己的健康?
12.你是否感到一蹶不振，做事情无动力?
13.你是否感到食欲不振或情不自禁暴食?
14.你是否失眠或者嗜睡?
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死?
结果：你的抑郁是几度?
0-4分：无忧郁
5-10分：偶有忧郁情绪
11-20分：轻度忧郁
21-30分：中度忧郁
31-45分：严重忧郁并需立即咨询
65%的抑郁患者是女性之所以会有如此高的比例，是因为女性具有思想细腻、性格柔弱、缺少自信等易感特质。另外，月经、怀孕、更年期等生理变化也会导致过大的压力而引起抑郁。微笑性抑郁也遵循了这个规律，但更常见于高学历、高职位的职业女性当中，其中以服务行业最为典型。微笑性抑郁虽然属于轻型情感疾患，但是如果不加以干预，其后果会非常严重。微笑性抑郁的特性导致其容易被人忽视，但是患者的病情却在不断加重，最终可能导致自杀行为。
