心理专家做客市民文化大讲堂
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更新时间：
2012-04-28
笑是最好的咨询方法
【本报讯】9日下午，深圳心理咨询专家蒋平做客市民文化大讲堂，为众多热心的听众就如何了解人类自身和调整心理健康做了精彩演讲。他表示，人的生命质量不能仅仅用钱和社会地位衡量，一个人的情绪快乐水平是人生命质量最重要的组成部分，而笑对调节自己的情绪非常有帮助。
蒋平说，当人的需要与欲望得到满足时则产生轻松喜悦、愉快兴奋等积极的情绪，当自己的需要不被满足的时候，或者是受到侮辱的时候，就会产生紧张、愤怒、沮丧、焦虑、忧愁等消极的情绪。在后面这种情况下，人的整个身体条件都会紊乱，就容易患癌，而经常笑是最好的咨询办法。现在流行一种“笑”，就是专门派喜剧演员到慢性病人的病房进行笑疗，现在国际上包括深圳，有人成立了“大笑学会”，人开心的笑一分钟，可以快乐三分钟，就是假笑也有利于健康。
作者:王光明
