心理咨询专家谈摄食障碍及摄食障碍
摄食障碍是指对体重和体形过分的关心和有不正常的饮食习惯。大部分具有摄食障碍的人，为了保持自己的苗条体形，在做减肥的过程中，基本上不吃东西; 或着有时候暴饮暴食，但之后就有负罪感，为了防止变胖，故意呕吐或者是过量运动，或着食用一些泄药等药物。
一说到“暴饮暴食”，很多人会单纯地以为是过量饮食，但在摄食障碍上所说的意思是指，在一定的时间内（举例的话是2个小时内）比一般人 在类似的情况下所摄取的食物量多及在暴食的情况下，丧失身体调节能力的情况。
摄食障碍中包括什么内容?
摄食障碍包括神经性的暴食(Bulimia Nervosa), 神经性食欲亢进(Anorexia Nervosa),过食障碍(Binge Eating Disorder)等
神经性暴食(Bulimia Nervosa)
反复过量饮食, 过量饮食后是为了防止增加体重而故意呕吐，使用一些排泄药等其他药物。对于神经性暴食证的人来说，体形或者是体重不是最重要的因素。
神经性厌食(Anorexia Nervosa)
是指为了保持相对自己年龄和身高的正常水平更低的体重，拒绝饮食。有神经性厌食的人非常害怕体重的增加或者是肥胖，随着体重和体形的变化，自尊心也会强烈地左右动摇。
食混乱障碍(Binge Eating Disorder)
于神经性暴食非常类似，但不象神经性暴食那样，为了调节体形和体重故意采取呕吐或者是食用药物等极端的补偿行动。
摄食障碍真实案例
一项最新的调查结果表明，目前“摄食障碍”的发病率在国内明显上升，治愈率却很低。究竟是什么原因使得女性朋友与“摄食障碍”连在了一起？应该怎样解决和预防呢？从国内著名心理学专家、灵通深圳心理咨询专家，资深催眠培训讲师黄慰欢那里了解到一些关于摄食障碍的案例：
| 以下是摄食障碍的几个真实案例：
摄食障碍病例一：一个18岁的少女，为了追求苗条的身材，拼命节食减肥，造成体重急剧下降到不足20公斤，月经停闭，器官衰竭。 |
心理咨询专家处方：改变观念+自订食谱
“摄食障碍”来势汹汹，应该如何应对呢？
黄慰欢老师(灵通著名的心理医生，国内催眠培训讲师)指出，首先应该改变观念，不要过分追求那种苗条消瘦的美。其次是应该根据自己的情况制订一个既营养又适量的食谱，保持一种平衡状态，每餐吃八分饱最适宜。
自我调整，筑好心理防线，提高心理免疫率，是预防摄食障碍的根本。此外还要及早看医生。第一个病例中的少女，是因为月经停闭才来看病，还以为是妇科，根本没有料到是心理，这无疑也错过了咨询的最好时期。
应予以区分的是，由于感情受挫而引起的厌食，只是暂时的，不必过于恐慌。
著名心理学家灵|通教授说，摄食障碍一般不需药物咨询，只有非常严重时才需要以各种抗抑郁药来减轻病，但一定要在医生指导下服用，以免乱服药造成其他和伤害。
