“催眠术”与“催眠”
一、什么是“催眠术”？
“催眠术”是运用生理放松，心理诱导与暗示方法使人进入一种特殊状态即催眠态的技术。催眠术源于中国，但兴于西方。到18世纪经奥地利的麦斯麦和英国的布雷德等医学专家的努力，“催眠术”才走上了科学殿堂，并确立了在心理科学中的地位。
二、催眠状态有哪些特点？
人在催眠状态下，生理与心理都发生着特殊的变化，人的意识高度集中，只与催眠师保持单线联系，对其他事物没有反应，完全放心地接受催眠师的引导。
心理效应：
1、思维自主性减低2、暗示性上升3、注意范围狭窄4、回忆能力增强5、错觉、幻觉6、催眠逻辑
生理效应：
1、影响植物神经功能 2、可定向调整机体功能 3、催眠僵体效应
三、什么是催眠心理？
催眠心理是运用心理诱导，生理放松，心理暗示等方法使人进入催眠状态后，加以调控的心身调节技术。
主要的适应范围有：
用于咨询头痛、失眠、神经官能包括神经衰弱、癔、疑病、恐怖、焦虑、抑郁、应激反应等）、心理适应不良、口吃、考试紧张综合、各类痛等。也可用于辅助咨询各类心身，诸如癌、功能性心律失常、高血压、溃疡病、支气管哮喘、糖尿病、青光眼、性功能障碍等。
在司法侦破（促进证人恢复记忆、探索犯人活动秘密）、体育竞赛（稳定心理、消除疲劳）、教育（培养兴趣、催眠学习法）、社会适应（催眠模拟社交成功）、潜能开发等领域都有较广泛的应用前景。
需要说明的是，催眠心理并不是万能的，因为人群中有10%--20%的人难以被催眠。
四、禁忌证
1、精神病；2、边缘型人格障碍；3、严重抑郁；4、心力衰竭者。5、恐惧催眠者6、探究心理者
五、催眠暗示技术
1、直接暗示法2、间接暗示法3、催眠分析法4、催眠内省法5、催眠临摹法6、催眠模仿法7、催眠想象法8、年龄倒退法9、年龄上升法10、反暗示法11、比喻暗示法12、自我暗示法13、综合暗示法
一个“顽固不化”的问题学生，可能经一次有效的催眠咨询就能变成一个积极向上的学生！
一个顽固的心理障碍患者，运用催眠调节技术可能会有很大的突破！
一个掌握催眠原理与催眠诱导技巧的人会成为一个善解人意的人，会成为一个说服（推销）高手，会有很强的影响力，会容易成为一个受学生、受客户、受病人、受同事、受家人欢迎的人。
自我催眠术，是一个简单方便的自我心身保健技术，一个人掌握了自我催眠的方法就会终身受益！
摘自灵|通文章
催眠是一门古老而神奇的学问，在催眠师的眼中，它是一门科学—— “催眠心理不是巫术” 灵|通有一大堆头衔，包括“大陆首届超级说服力精英培训班冠军”这样的名号，而“实力派心理咨询与催眠培训心理咨询专家”是他最喜欢的称呼。灵|通1986年毕业于安徽皖南医学院临床医学专业，大学期间就对催眠术及催眠心理产生了浓厚的兴趣，后来在首都师范大学继续攻读心理学第二学位。1991年，他在皖南医学院创建了当时大陆第一家医科大学催眠心理咨询门诊。他从事催眠术心理控制、心理咨询、心理训练的临床研究与实践二十年，现为深圳高级中学心理咨询中心副教授，深圳市灵通心理科学研究所的首席指导专家。 催眠心理被误解 灵|通在跟你聊天的时候，常常用眼睛久久地注视着你，说话停顿时，他也不忘“瞪”着你的眼睛。在聊天过程中，他突然停下来，问了记者一句，“我不知道你今年多大了？”记者脱口说出自己的年龄。在一旁他的朋友、灵通心理科学研究所的心理咨询师肖永柏主任捂着嘴偷偷笑，说，“你上当了，小心被他催眠了。” 灵|通说，催眠心理咨询不是一门高深的学问，也并非某些人眼中好像巫术般神奇，它是一门科学，只是我们现在对它了解太少，才把它神奇化了。 记者跟他的交谈就是从大众的误区开始的，灵|通说，“一提到催眠，大家可能都会想到，在电视上看到一个催眠师拿着一个催眠球在人的眼前晃来晃去，一会儿人就想睡觉了。其实这是对催眠的一种很浅的认识，这是催眠术，而不是催眠心理。”他解释道，“所谓催眠心理，就是利用生理放松、心理诱导、心理暗示的方法使人进入一种半梦半醒的状态，然后对他加以心理和生理的调控。”用心理学的术语来解释是这样的：人的意识状态大体分为三类：清醒状态、睡眠状态以及半梦半醒状态，也叫催眠状态或者潜意识状态。在催眠状态下，人的注意力高度集中在某一点上，这时大脑其他部位就好像灯光暗了下来一样，只有少数大脑神经兴奋点特别亮，能和咨询师保持单线联系。这种状态下人的主动思维能力降低，判断力下降，你跟他说什么，他往往都会不加判断地接受，在这个时候进行心理咨询是最有效的。 此前不久，灵|通接诊了一例电梯恐惧。一名7岁的小孩由于一次乘电梯遇到停电被关在里面受到惊吓，产生心理障碍，从此再也不敢坐电梯，家住14楼的他每次上下楼都缠着父母一起爬楼梯。父母带着他看了很多医生，都无法解决问题，灵|通和他沟通以后开始对他施行催眠。孩子进入催眠状态后，他说，“我的手在你的脑袋边，有一股力量，手一离开所有的害怕就都走了，你会感觉很轻松……想像你上下电梯的情景，你可以对爸爸妈妈说：‘我很勇敢，我不怕电梯了！……”咨询结束后，小男孩犹豫了一下，还是和父母一起走进电梯下楼了。“因为在催眠状态下，他已经接受‘我不怕坐电梯的’想法，恐惧就消除了。”灵|通简单地解释说。 催眠帮助证人恢复记忆 并不是所有人能被催眠，这要看个人接受暗示的能力。灵|通说，催眠之前，催眠师要对咨询者进行暗示性检验。“暗示性就是不加批判地接受催眠师指令的可能性，不同人的暗示性是不一样的。暗示性强的人容易被催眠，这类人一般比较聪明，感受性较好，容易接受外面的事物。不容易被催眠的人一般独立自主意识比较强，容易对外面的事物进行判断比如警察、医生、教师等。”灵|通演示了暗示性检验方法。他让记者的一位朋友和他面对面站着，和颜悦色地说：“我们来做一个小游戏，”灵|通让她把两手平举，手心相对，说：“现在你感觉到两只手之间有一股互相吸引的力量……”演示者的两只手随着灵|通的描述越靠越近。“其实手中间并没有力量在吸引，只是受到了我的暗示。像这样的人暗示性就很强，对她进行催眠成功的可能性就比较大。”灵|通说。 灵|通介绍，现在催眠心理的应用范围已经很广了，人类有些是由心理和生理两方面引起的，如果单纯用医学手段很难治愈，必须辅于心理咨询。催眠心理对于咨询冠心病、糖尿病、胃溃疡、高血压等是有效的辅助方法。 催眠心理还应用在很多方面，比如开发潜能。灵|通在皖南医学院工作期间做过一个试验。校运会的 1996年，灵|通在安徽参与一个盗窃案的侦破。灵|通给证人做催眠，帮助他对当时的情形进行回忆，根据这些线索，警方很快将犯罪嫌疑人捉拿归案。 灵|通又说：“催眠还能解决潜意识的问题。人们过去的经历、创伤，即使忘记了仍会在心里留下痕迹，催眠可以让其慢慢回忆，找到结所在，寻求除了恐惧之外的解决方法，把痛苦的记忆抹掉。” “人桥僵尸”是真的？ 有个著名的催眠表演叫“人桥僵尸”：人在被催眠的状态下，身体中段可以悬空，上面站一个人而感受不到压力。在灵|通看来，这其实只是雕虫小技，每个人的潜能都能做得到。 不久前，灵|通在安徽大学进行过一次这样的表演，当地媒体曾对此进行了报道。根据该报的报道，安徽省青山监狱心理咨询师金芳被邀请到台上接受催眠。她被告知，要按老师要求去做，信 而对于那些催眠被不法分子利用的事例，比如电话催眠，骗走银行卡号码和密码的做法，灵|通认为，“违法分子其实利用了当事人贪小便宜、好色等等心理，如果一个人没有对对方有要求，是不大会被对方欺骗的。” 灵|通说，现在在催眠心理这个行业，也存在良莠不齐的现象，“有人稍微学习了一点催眠的技巧，就打着自己是国际催眠咨询师的旗号，给人做催眠心理咨询，结果给人造成伤害。其实催眠咨询需要掌握心理学、社会学、生理学等各方面的知识，需要很长时间的实习才能完成的。” 灵|通简介 全国学校心理辅导之星，心理咨询与催眠培训心理咨询专家。中国第一家医科大学催眠术心理门诊——皖南医学院催眠术心理门诊创始人，催眠漂移创始人。曾在医科大学等单位从事心理咨询、催眠培训及催眠心理咨询研究所实践二十二年。现为深圳市灵通心理科学研究所首席指导专家、深圳高级中学心理咨询中心主任。从事学生及成人的心理咨询与催眠培训工作。
“催眠心理不是巫术”
